Canan Karatay Tığ Gibi Olmanın Sırrını Verdi... Duyanlar Şaşkına Döndü
Her pazartesi diyete başlayıp, salı günü bırakanlardan mısınız? Canan Karatay, öyle bir sır verdi ki.. Zayıflamak hiç bu kadar kolay olmamıştı....
Sağlıklı yaşam için verdiği tavsiyelerle sık sık gündem olan İç Hastalıklar Uzmanı Doktor Canan Karatay, bunlara bir yenisini daha ekledi.
Uzman isim, sağlıklı yaşamın anahtarı için yumurta ve cevizi işaret etti. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlere yumurta diyetini tavsiye eden Karatay, "Yumurta çok önemli. 3-4 yumurtayı tereyağına kırıp sarısıyla birlikte yiyebilirsiniz. Yumurta ve tereyağından aldığınız enerji, sizi 24 saat tok tutabilir" diyerek kilo vermek isteyenlere öneride bulundu.
Cevizinde kilo vermede büyük katkısı olduğunu vurgulayan Karatay, gün içinde mutlaka tüketilmesi gereken bir besin olduğunu söyledi.
